Quedarse en casa es una responsabilidad colectiva, pero no tiene que ser la excusa para descuidar tu salud. Si puedes, debes hacer ejercicio en casa a diario.<\/p>\n
Sabemos que Lima nos ofrece m\u00faltiples espacios de recreaci\u00f3n y esparcimiento, todos realmente hermosos, pero lo primero es pensar en nuestra salud.<\/p>\n
Esta nueva normalidad nos ha obligado a cambiar nuestro estilo de vida de diversas maneras. Atr\u00e1s quedaron esas largas caminatas viendo el mar o esos paseos a distintos distritos Lime\u00f1os con toda nuestra familia.<\/p>\n
Pero, aunque mantener el mismo ritmo de vida activo que ten\u00edas parece una tarea dif\u00edcil, la verdad es que gracias a la tecnolog\u00eda es posible encontrar diferentes m\u00e9todos para mantenerte en movimiento y establecer una rutina de ejercicios en casa que sea satisfactoria para ti.<\/p>\n
La pandemia no es una excusa para que no te mantengas en forma. Para que el confinamiento no te impida moverte, aqu\u00ed hemos recopilado los 5 mejores canales de YouTube para que te ejercites desde la comodidad de tu hogar, de manera que tu vida siga siendo igual de activa que antes.<\/p>\n
Con m\u00e1s de 10 millones de suscriptores, el canal de Gym Virtual es uno de los m\u00e1s amados por todos aquellos que quieren realizar sus rutinas de ejercicios en casa. Es un canal apto para todo p\u00fablico y que podr\u00e1s disfrutar con tu familia en tus tiempos libres.<\/p>\n
Adem\u00e1s de subir nuevos videos 3 veces a la semana en promedio, Gym Virtual tiene el agregado de una p\u00e1gina web en donde vas a encontrar recetas sanas y sabrosas, que complementar\u00e1n el proceso de tus ejercicios de la mejor manera.<\/p>\n
Y si nunca has hecho ejercicios no te preocupes, en este canal puedes encontrar videos especialmente hechos para principiantes como t\u00fa, que quieren empezar a tener una vida m\u00e1s sana y activa.<\/p>\n
Aunque sea un canal en ingl\u00e9s, sus videos son de la m\u00e1s alta calidad y, adem\u00e1s, brindan explicaciones sencillas de cumplir, con lo que vas a poder armar tu rutina de ejercicios de manera f\u00e1cil.<\/p>\n
Este canal cuenta con videos de todos los niveles, con duraciones entre 5 y 45 minutos para que puedas elegir la intensidad con la que te sientas m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n
El canal de Fausto Murillo, sin duda alguna, te har\u00e1 sentir como si estuvieras en uno de los parques de Lima a pesar de estar haciendo ejercicios en casa. Es que la energ\u00eda que le pone este instructor es un plus que te animar\u00e1 a seguir adelante.<\/p>\n
Con un entrenamiento bien planificado, Fausto Murillo ha logrado que miles de personas en todo el mundo est\u00e9n en forma y sientan que la pandemia no es m\u00e1s que una an\u00e9cdota que no influye en su ritmo de vida.<\/p>\n
\u00bfEres un apasionado del Yoga? \u00bfPasabas tiempo en el malec\u00f3n o el parque El Olivar practicando Yoga? no hay de qu\u00e9 preocuparse, con este canal de YouTube tu rutina no tiene por qu\u00e9 verse afectada.<\/p>\n
Xuan Lan Yoga es uno de los canales especializados en Yoga m\u00e1s importantes de la actualidad, sus rutinas de ejercicios son fant\u00e1sticas para realizar en la sala de tu casa.<\/p>\n
En este canal podr\u00e1s encontrar rutinas desde principiante hasta avanzado y te dar\u00e1s cuenta de que el Yoga es m\u00e1s que solo ejercicios, es un estilo de vida.<\/p>\n
El \u00faltimo, este canal tiene rutinas de ejercicio para hacer en casa de forma divertida y amena. Este canal, sube un video a la semana desde hace m\u00e1s de 2 a\u00f1os.<\/p>\n
Vas a encontrar videos para ejercitar distintas partes de tu cuerpo, con duraciones e intensidades variables de manera que tu rutina de ejercicio en casa sea todo un \u00e9xito.<\/p>\n
Ahora que tenemos m\u00e1s tiempo, ser\u00eda conveniente convertir el ejercicio en un h\u00e1bito que realicemos cada d\u00eda a la misma hora.<\/p>\n
Si quieres mantenerte en movimiento, solo vas a tener que entrar a algunos de estos canales de YouTube y disfrutar de rutinas en alta definici\u00f3n, para que tu vida siga siendo tan activa como antes.<\/p>\n
Youtube es casi un gimnasio virtual<\/strong>, de eso no hay duda. Pero para disfrutar la experiencia a m\u00e1xima resoluci\u00f3n<\/strong> y sin pausas necesitas una conexi\u00f3n super-r\u00e1pida a Internet<\/strong>. Descubre la experiencia de navegar con todo el poder de la Fibra \u00f3ptica con nuestros planes de Internet hasta 500 Mbps.<\/strong><\/a><\/p>\n