8% de las personas cumplen sus prop\u00f3sitos<\/b><\/a> de a\u00f1o nuevo<\/b>.<\/p>\nEntonces, \u00bfqu\u00e9 te propones hacer este a\u00f1o 2022?.<\/p>\n
Pues no te preocupes, te daremos algunos consejos pr\u00e1cticos para que <\/b>planifiques esos prop\u00f3sitos con metas cortas<\/b> y que puedas alcanzarlos.<\/p>\n
Sobre todo, utilizando la tecnolog\u00eda que tienes a mano para que puedas recordar y realizar f\u00e1cilmente estas ideas <\/b>que podr\u00e1s hacer aprovechando tu servicio de internet<\/b>.<\/p>\n1. Agenda en un calendario digital todo lo que deseas realizar.<\/h2>\n
Este puede ser tu primer prop\u00f3sito a cumplir, no dejar al azar o a la memoria lo que tengas pensado realizar.<\/p>\n
Busca herramientas digitales<\/b> que puedas compartir entre tu celular y tu computador o laptop para llevar nota de estos eventos o prop\u00f3sitos.<\/p>\n
Google Calendar<\/b> es muy pr\u00e1ctico porque te permite agendar citas o actividades y recordarlas con antelaci\u00f3n visualizando desde tu celular de forma r\u00e1pida y pr\u00e1ctica.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puedes colocar all\u00ed enlaces autom\u00e1ticos que te redireccionan a p\u00e1ginas u otras aplicaciones como Zoom<\/b>, Meet<\/b>, entre otras.<\/p>\n
Este tipo de agendas digitales<\/b> las puedes configurar para que dichas actividades se repitan con la frecuencia que desees, as\u00ed ahorras anotar y estar pendiente.<\/p>\n2. Ahorrar dinero<\/h2>\n
Una idea muy pr\u00e1ctica para ahorrar dinero es aperturar una cuenta bancaria adicional<\/b> a la que habitualmente manejes y all\u00ed depositar un porcentaje fijo de tus ingresos mensualmente<\/b>.<\/p>\n
Si estableces esa meta de manera responsable y estable, notar\u00e1s como va creciendo tu dinero disponible para destinarlo a proyectos o planes.<\/p>\n
Recuerda que muchos bancos tienen aplicaciones m\u00f3viles disponibles<\/b> que te permiten manejar tu dinero de forma r\u00e1pida y pr\u00e1ctica, y hasta puedes establecer operaciones autom\u00e1ticas de forma peri\u00f3dica.<\/p>\n
Por ejemplo, si ganas 2000 soles mensuales, destina el 10% al ahorro de forma fija, y al final de a\u00f1o tendr\u00e1s garantizado el dinero para regalos, viaje, o lo que desees.<\/p>\n
3. Bajar de peso<\/h2>\n
Despu\u00e9s de pasar unas vacaciones navide\u00f1as comiendo de todo, puede ser que te sientas culpable de los kilos de m\u00e1s que has obtenido, pero no te estreses que Win <\/b>te va a ayudar!.<\/p>\n\n- Busca en youtube videos de como preparar comidas saludables y muy f\u00e1ciles con productos naturales que puedes conseguir en cualquier supermercado.<\/li>\n
- En facebook tambi\u00e9n pueden conseguir algunos consejos para distraer tu mente en momentos de ansiedad y ganas de comer. Consigue opciones saludables como leer un ebook o aprender a bordar, tejer o sembrar plantas decorativas.<\/li>\n
- Descarga alguna aplicaci\u00f3n que te ayude a controlar el consumo de calor\u00edas. Hay muchas aplicaciones amigables y divertidas que te ayudar\u00e1n a ponerte en forma usando la tecnolog\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n
4. Hacer ejercicio<\/h2>\n
Siempre le ponemos un \u201cpero\u201d a este tema y lo dejamos pasar de largo, pero tranquilo que trataremos de ayudarte a que este nuevo a\u00f1o sea un prop\u00f3sito a cumplir.<\/p>\n
La soluci\u00f3n a este tema es comenzar, ya que, si no inicias con algo, aunque sea poco, pues no dar\u00e1s marcha a ese prop\u00f3sito<\/b>.<\/p>\n
Puedes comenzar desde la silla de tu escritorio o la mesa del comedor<\/b>, con simples estiramientos diarios y rutinas repetitivas de forma constante<\/b>.<\/p>\n
Una vez que tengas el h\u00e1bito de hacerlo de forma constante, ve agregando otras rutinas y elementos, como una botella de agua para hacer pesas o flexiones de rodillas.<\/p>\n
Cuando sientas que quieres algo m\u00e1s formal, ya podr\u00e1s inscribirte en un gimnasio, <\/b>pero debes estar pendiente del punto 1 que te indicamos al inicio, agendar para tener control de lo propuesto.<\/p>\n
Pero si por el contrario, eres de las personas que no les gusta el gimnasio o no quiere correr riesgo de contagios de virus, puedes descargar alguna aplicaci\u00f3n en tu m\u00f3vil<\/b>.<\/p>\n
Actualmente hay muchas aplicaciones disponibles que te ayudar\u00e1n a llevar ese control, as\u00ed como tambi\u00e9n hay muchos videos en las redes sociales que te ense\u00f1an esos primeros pasos a seguir.<\/p>\n
5. Viajar por placer<\/h2>\n
No todo en tu vida puede ser trabajar y trabajar, tambi\u00e9n debes premiarte por tus esfuerzos y por cumplir tus prop\u00f3sitos del a\u00f1o.<\/p>\n
Por eso este consejo es para que comiences a evaluar los 4 anteriores<\/b>, y a tomar en serio hacer cambios positivos en tu vida.<\/p>\n
Piensa que ser\u00e1 tu regalo al final del a\u00f1o, as\u00ed que puedes ir planificando desde el mismo inicio<\/b> como lograr\u00e1s obtener ese premio.<\/p>\n
Si mantienes la disciplina en tus prop\u00f3sitos<\/b>, y haces esas peque\u00f1as inversiones de tiempo y dinero, al final ver\u00e1s los resultados de tu esfuerzo.<\/p>\n6. Unas recomendaciones finales<\/h2>\n
A veces, tu mente y h\u00e1bitos tratan de convencerte\u00a0 para postergar las cosas, pero no dejes que eso pase.<\/p>\n
As\u00ed que, mant\u00e9n tu plan y pon una lista de cosas que puedas ir tachando como cumplidas para que tu entusiasmo vaya creciendo a medida que vayas viendo logros.<\/p>\n
Puedes practicar tambi\u00e9n esto:<\/p>\n